Актуальные новости дня

Благовещенск

Пятница, 22 сентября 2017
14 сентября 2017   02:02

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Источник: www.amur.kp.ru

Лию Ахеджакову в Благовещенске не отпускали со сценыДва часа без антракта блистательно отыграла в конкурсном спектакле «Мой внук Вениамин» на сцене ОКЦ легендарная Лия Ахеджакова. За это время она пила водку из бутылки, ломала руку и выбрасывалась из окна, а между делом успевала найти невесту своему сыну и п... 22.09.2017 20:01

До лучших времен: рецензия на новый фильм «Kingsman: Золотое кольцо» с Колином ФертомМэттью Вон, голливудский режиссер и продюсер с нелегкой судьбой, два года назад заявил о себе как о безжалостном разрушителе традиций. Фильм «Kingsman: Секретная служба» собрал больше 400 миллионов долларов при бюджете в 81 именно благодаря залихватскому по... 22.09.2017 18:52

Как журналист благовещенкой «Комсомолки» пыталась устроиться в МВДНаш корреспондент на себе испытала, что нелегкое это дело и не быстроеАнна СЕРБА true_kpru Как часто мы слышим негатив в отношении полицейских, мол, сидят, ничего не делают и еще зарплату хорошую получают. Журналист «Комсомолки» решил попробовать на себе вс... 22.09.2017 18:01

Скульптор Щербаков прокомментировал чертежи немецкой винтовки на скульптуре КалашниковуАвтор памятника заявил, что с радостью поговорит с историком, который нашел неточности Екатерина БЕЛОКОНОВА true_kpruАнастасия РУМЯНЦЕВА true_kpru Только прошла первая волна споров по поводу недавно установленного в Москве памятника легендарному оружейнику ... 22.09.2017 16:52

Вопросы проведения ремонтной кампании улично-дорожной сети Благовещенска обсудили на совещании под руководством Александра КозловаВ администрации Благовещенска прошло совещание по вопросам проведения ремонтной кампании улично-дорожной сети в столице Приамурья. Его провел Александр Козлов, рассказывает пресс-служба Правительства Амурской области. Директор МУ «ГУКС» Татьяна С... 22.09.2017 16:24

Благовещенцы обнаружили в микрорайоне Черемушки опасные объектыПрогулки могут закончиться трагедией для жителей благовещенского микрорайона Черемушки. Там неподалеку от учебного центра УМВД в зеленой зоне спрятаны настоящие ловушки – емкости глубиной около трех метров, наполненные водой. Об опасном месте знают го... 22.09.2017 16:00

Министр экономического развития: Приамурье лидирует в ДФО по валовому региональному продуктуФото: eige.europa.euАмурская область занимает ведущее место в Дальневосточном федеральном округе по валовому региональному продукту (ВРП). Об этом рассказала министр экономического развития региона Светлана Балова на заседании областного правительства.Валов... 22.09.2017 14:42

Региональных чиновников обяжут сдавать экзамены на профпригодностьФото: rusposobie.ruРегиональных чиновников, которые участвуют в реализации приоритетных правительственных проектов, обяжут сдавать экзамены по проектному управлению. Об этом заявили в департаменте проектной деятельности кабмина, пишут «Известия» . Экзамен буде... 22.09.2017 14:18

Андрей Чадов побывал на Зейской ГЭСПопулярный актер Андрей Чадов вместе с труппой конкурсной антрепризы «Шестикрылая Серафима» добрались до Зеи. Жители города-энергетика с особым радушием встречали Андрея Чадова, Валерия Николаева, Илью и Филиппа Бледных, Александра Наумова и Антона Денисенк... 22.09.2017 14:00

На встрече с Лизой Арзамасовой в шатре «Амурской осени» собралось очень много зрителей21 сентября вечером фестивальный шатер «Амурской осени» едва вместил всех желающих. Благовещенцев было больше, чем гостей фестиваля, и как никогда, несмотря на поздний час, было много детей. Все пришли на встречу с Лизой Арзамасовой.На «Амурской осени» Лиза... 22.09.2017 12:49

«Большой этнографический диктант» проведут в Приамурье в октябре3 октября на девяти площадках Амурской области проведут «Большой этнографический диктант». В этом году традиционная акция пройдет в Благовещенске, Тамбовке и Константиновке. Как сообщают организаторы, мероприятие будет проходить с 15 до 17 часов, в н... 22.09.2017 12:22

В Свободном сдали два новых дома для переселенцев из аварийного жильяСегодня губернатор Приамурья и глава Свободного вручили ключи от новых квартир переселенцам из ветхого и аварийного жилья. В новые квартиры заселятся 39 семей.В здание, расположенное в микрорайоне Чесноки на улице Комарова, переедет 21 семья. Еще 18 двух- и... 22.09.2017 12:00

Нелегальный перевозчик возил пассажиров из Благовещенска в Шимановск на неисправном автобусеСегодня, 22 сентября, на 55 километре трассе Благовещенск — Свободный остановили нелегального перевозчика, который вез пассажиров из областного центра в Шимановск. При этом, как отмечают сотрудники амурского минтранса, водитель подвергал жизнь людей о... 22.09.2017 10:57

В Благовещенске легковушка на скорости вылетела на перекресток, нарушив ПДД (видео)В социальных сетях появилось видео, запечатлевшее автопроисшествие в Благовещенске. Легковой автомобиль на скорости вылетел на перекресток, проехав на красный сигнал светофора. Сообщается, что инцидент произошел на перекрестке улиц Комсомольская и Го... 22.09.2017 10:28

Видео о свободненце, протаранившем машину соседки, попало на Ren-TVВ выпуске телевизионной программы Ren-TV «Водить по-русски» от 19 сентября появилось видео, как сказал ведущий программы, – из «поселка Свободный». На кадрах – водитель на внедорожнике в присутствии наряда полиции и соседки протаранил ее машину.... 22.09.2017 10:00

В Благовещенске 17-летнему подростку дали девять лет колонии за нападение на таксистаБлаговещенск, 22 сентября, ИА «АмурЛента». В Благовещенске вынесли приговор 17-летнему подростку за разбой и покушение на убийство таксиста. Преступление произошло в мае прошлого года. Юноша был пьян и нуждался в деньгах, поэтому решил напасть на пер... 22.09.2017 08:45

Жителя Райчихинска осудили за половые контакты с девочкойФото: media-pravo.infoВ Приамурье суд вынес приговор 29-летнему жителю Райчихинска. Мужчина устраивал половые контакты с 13-летней девочкой. Амурчанин проведет несколько лет в колонии.Установлено, что мужчина и девочка находились в теплых дружеских отношени... 22.09.2017 06:53

В Испании всячески срывают референдум о независимости Каталонии: обзор прессыЧто показали Путину в офисе «Яндекса»; почему стоматологи могут остаться без работы; какие школьники более самостоятельны – советские или российские – эти и другие новости включил в сегодняшний обзор прессы его автор, ведущий «Авторадио-Благовещ... 22.09.2017 06:00

В благовещенском аэропорту в багаже пассажира обнаружили баллоны с газомВ аэропорту Благовещенска при проведении предполетного досмотра пассажиров авиарейса сообщением Благовещенск – Шереметьево в багаже одного из пассажиров нашли баллоны с газом. Три баллона со взрывоопасным веществом обнаружили с использованием м... 22.09.2017 04:55

Российских школьников планируют обучать бюджетной грамотностиФото: www.bashinform.ruПроект по формированию бюджетной грамотности среди старшеклассников планируется реализовать во всех школах России. Об этом сообщил замминистра финансов РФ Алексей Лавров на международном форуме стран БРИКС по развитию инфраструктуры, кот... 22.09.2017 04:01

Состоялось очередное заседание Амурской областной Трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений20 сентября 2017 прошло очередное заседание Амурской областной Трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений. Открыл заседание Кондратюк Сергей - заместитель председателя Федерации профсоюзов Амурской области. View the embedded... 22.09.2017 03:00

Александр Галибин: «В жизни не бывает случайностей»«Прекрасный город Благовещенск! Считаю, что с него начинается Россия, — начал с комплимента творческий вечер известный российский актер и режиссер Александр Галибин. — Сегодня еще такая чудная погода — просто настоящая золотая осень. Мы ех... 22.09.2017 02:02

Умерла совладелица L'Oréal, богатейшая женщина мираЛилиан Беттанкур имела состояние в $39,5 млрд, которое в последнее время раздаривала друзьям Петр СИМОНОВ true_kpru Бизнесвумен, меценат, дочь французского химика Эжена (Евгения) Шуллера, который в 1909 году основал L'Or?al, скончалась ровно за месяц до 95-... 22.09.2017 00:50

В МФЦ города Благовещенска впервые выдан сертификат на материнский капиталСертификат на материнский (семейный) капитал – это документ, который является подтверждением обязательств государства предоставить семье, родившей второго (третьего или последующего) ребенка поддержку. Чтобы воспользоваться предоставленными государст... 22.09.2017 00:01

День здоровья — 201720 сентября в колледже прошел традиционный День здоровья, в котором приняли участие более 300 студентов. Каждая группа представила команду – звучали речёвки, были представлены плакаты. В рамках Дня здоровья прошли соревнования по гиревому спорту, стрельбе, ... 21.09.2017 22:39

На Приамурье надвигаются дожди и сильный ветерВ Приамурье в ближайшие два дня ухудшится погода. В пятницу и субботу, 22 и 23 сентября, по прогнозу Амурского центра гидрометеорологической службы, в отдельных районах области ожидаются сильные дожди, ливни, грозы и ветер с порывами до 15-20 метров в секун... 21.09.2017 22:01

Делегация чемпионов Олимпийских игр 23 сентября прибывает в Амурскую областьС 20 сентября по 07 октября Российский Союз спортсменов реализует главный мега-проект текущего года: межрегиональную акцию «Кубок «Великая Россия. Спортивная держава» по маршруту «Хабаровск-Благовещенск-Белогорск-Сковородино-Нерюнгри-Тында-Хабаровск». 21.09.2017 20:33

Владимир Путин: экономика России вышла из рецессииРоссийская экономика набирает обороты и демонстрирует рост несколько кварталов подряд, несмотря на внешние ограничения. Об этом сообщил в четверг президент России Владимир Путин на встрече с представителями бизнес-сообщества, передает « Интерфакс ». ... 21.09.2017 20:01

В Екатеринбурге суд отобрал двоих детей у матери после того, как она удалила себе грудьЖенщина взяла в детдоме двух приемных детей и поставила их на ноги после ДЦП. Но блог дамы о трансгендерах и операция, по словам семьи, смутили органы опеки и они признали семью неблагополучной Роман ЛЯЛИН true_kpru «МЫ МЕЧТАЛИ О БОЛЬШОЙ СЕМЬЕ» У 40-... 21.09.2017 18:28

Привезенные в начале сентября на озеро лотосов в Ивановке лебеди пытались покинуть новый домИздание Ивановского района, газета «Амурец» сообщила о неудачной попытке бегства, которую предприняли пара лебедей, которую поселили на озере лотосов в Ивановке. Озеро лотосов в районном центре Ивановнского района — местная достопримечательность. На искусствен... 21.09.2017 18:01

© "JJEW" Новости регионов России, 2017. | e-mail: site@jjew.ru

Мнение редакции интернет сайта jjew.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях.

Яндекс цитирования

Пресс-релизы | Новости